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Mönchengladbach – Kaarst – Meerbusch-Krefeld-Duisburg-Mülheim-Essen

Mönchengladbach – Kaarst – Meerbusch-Krefeld-Duisburg-Mülheim-Essen

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Das war mein heutiger Fahrverlauf mit dem Rad. Das sind ungefähr 67,55 km, die ich gut 4 Stunden und 05 Minuten gefahren bin. Natürlich war ich etwas länger unterwegs, wegen Brötchen essen und ganz zum Schluss nach zum Einkaufen. Insgesamt komme ich aber auf 76 km heute auf dem Rad. Moment, hat er nicht zu vor was von „nur“ 67,55 km geschrieben? Wie komme ich auf 76 km? Ganz einfach. Ich hatte noch einen Zahnarzt-Termin. Der Zahnarzt ist 3,10 km…

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Herne und zurück

Herne und zurück

An meinen freien Tag war ich heute in Herne natürlich mit dem Rad. Das ist von mir zu Hause in gut 15 km / 1 Stunde und 10 Minuten ungefähr. In Essen und vor allem in Gelsenkirchen fährt man auf einer ehemaligen Bahntrasse (Kray-Wanner Bahn), die eigentlich an Zollverein anfängt, aber ich befahre sie ab Essen-Schonnebeck, weil das besser ist. Autofahrer fahren auch an dem Abschnitt auf die Autobahn, der am nächsten ist. Ich habe das jetzt geschrieben, weil Autofahren…

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Spaziergang in Stoppenberg am Sonntag Nachmittag

Spaziergang in Stoppenberg am Sonntag Nachmittag

Nach meiner Fahrradtour aus Bochum am Samstag wollte ich auch gestern etwas machen. Aber ohne Fahrrad. Nicht, dass ich das Fahrradfahren überdrüssig wäre, aber ich wollte auch mal schauen, wie weit ich mit dieser Situation der Thrombose auch normal laufen kann. Vorneweg: Es wird von Tag zu Tag besser. Bin ich am letzten Dienstag zum Hausarzt, eine recht kurze Distanz noch sehr langsam unterwegs gewesen, konnte ich im Vergleich dazu mein Lauftempo wieder fast auf Normalwert bringen. Das selbstgespritzte Heparin…

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Moers Bettenkamper Meer mit dem Rad

Moers Bettenkamper Meer mit dem Rad

Am gestrigen Sonntag war ich mit dem Rad erst am Freibad Wolfssee (Sechs-Seen-Platte in Duisburg). Das heißt, den Hinweg habe ich mit dem Zug größtenteils erledigt (bis Du. Buchholz). Das Freibad war leer. Es war schwül warm, sehr schwül warm, aber halt auch immer wieder mal stark bewölkt, es gab auch viele sonnige Abschnitte. Am Eingang befindet sich der große Fahrradplatzplatz. Es war keine Socke da. Irgendwie packte mich die Lust dann, weil ich dachte, dass die Duisburger Naturwasserratten doch…

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Fahrrad ist da und die erste Fahrt ist auch vollbracht.

Fahrrad ist da und die erste Fahrt ist auch vollbracht.

Gestern um 9.20 Uhr kam nun das langersehnte Fahrrad per Spediteur. Gestern habe ich das Rad nur eiligst in den Fahrradkeller geschafft und es erst heute Mittag ausgepackt. Ich habe es auch ausgepackt. Leider fehlten mir einige Winkelschraubendreher, so dass ich noch kurz bei Bauhaus war und habe mir welche von der Firma Matador für 8,32 Euro gekauft. Nach einer kleinen Pause habe ich noch den Lenker und den Sattel eingestellt, zumindest so wie ich das aus einigen Youtube gesehen…

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